Igår fick jag något ryck och drog iväg och sprang en sväng vid midnatt. Det var skönt. Svala vindar ute och jag svettades knappt. Men fötterna gick fort och jag sprang med med en jäkla fart. Jag behövde det. Behövde få ur mig lite ilska och agressioner. Nu blir det tuffa tag. Ska ut och springa tre gånger i veckan. Ska jobba upp konditionen så jag slipper skämmas när jag kommer ner till Växjö.
Nu blir det fit for fight - beach 2008.

Har en lektion idag. Nödvändigt? Nej.